Психологічна грамотність

Коли ми уявляємо результат майбутніх подій, у мозку активуються дві субмережі. Одна з них фокусується на створенні нової події в нашій уяві, а інша оцінює, якою є ця подія – позитивною чи негативною, – говорять дослідники з університету Пенсильванії. У хвилини спокою наш мозок любить блукати – до завтрашніх подій, незавершених справ, майбутніх канікул чи …

Американська психологічна асоціація (далі – АПА) зазначає, що існує тонка межа між стресом і тривогою, тому не завжди можна зорієнтуватися і визначити, що насправді відчуває людина. І тривога, і стрес є емоційною реакцією, проте стрес, як правило, спричинений зовнішнім тригером. Цей пусковий механізм може бути короткочасним, наприклад, за АПА, робочий термін чи сутичка із близькою …