Психологічна грамотність

Ми звикли жити у темпі: дедлайни, повідомлення, новини. І чим швидше біжимо, тим більше здається, що щось важливе вислизає. Найчастіше це «важливе» — не чергове завдання, а сам контакт із собою. Дві навички, які можуть змінити якість життя, звучать дуже просто:– вміння помічати просте;– вміння залишатися наодинці. Та за цією простотою стоїть справжнє мистецтво. Чому …

Ми звикли вважати, що головна проблема сучасної людини — це стрес. Але насправді стрес не завжди є ворогом. Він може мобілізувати, додати сил, допомогти впоратися з викликами. Складність полягає в іншому: у постійному перебуванні в цьому стані, коли організм не має часу для відновлення. У результаті навіть дрібниці стають нестерпними, а внутрішнє виснаження зростає. Саме …