Психологічна грамотність

Роберт Еммонс, професор психології Каліфорнійського університету, зазначає, що завдяки вдячності ми: підтверджуємо, що з нами можуть траплятися хороші речі і знаходимо для них місце у своєму житті, а також звертаємо увагу на важливу роль інших людей, які допомагають наповнити наше життя добром, радістю чи легкістю. І справді, дослідження пов’язують вдячність із широким спектром переваг, включно зі …

«May the force be with you» Резильєнтність (а ще: резилієнс, психологічна пружність, стресостійкість тощо) – це здатність людини впоратися зі складними життєвими подіями та відновлюватися після труднощів чи стресу. Це те, що дає психологічну силу втриматися проти викликів, які неминуче трапляються з нами. Резильєнтність наче парасолька, яка тримає нас більш-менш сухими від дощу, у той …