Психологічна грамотність

Зради, сварки, грюкання дверима і відчуження найближчих людей – це не причина розлучень. Це просто симптом, що у нас щось йде не так. Що ми не чуємо одне одного. Вам не здавалося, що сварки у парах відбуваються за одинаковим сценарієм: один нападає, інший захищається, або закривається в собі, в телефоні, в комп‘ютерній грі. Чи знаєте …

У чому суть когнітивно-поведінкової терапії?   Уявіть, що в якийсь момент з усіма нами почали відбуватись абсолютно однакові події: ми отримали однакові можливості й труднощі і завжди потрапляємо в однакові ситуації. Чи ми реагуватимемо на ці однакові-для-всіх-умови теж однаково? Відповідь очевидна – ні. Тобто, те, як ми взаємодіємо із життєвими ситуаціями, визначається не зовнішніми обставинами, …