Психологічна грамотність

Ми звикли вважати, що головна проблема сучасної людини — це стрес. Але насправді стрес не завжди є ворогом. Він може мобілізувати, додати сил, допомогти впоратися з викликами. Складність полягає в іншому: у постійному перебуванні в цьому стані, коли організм не має часу для відновлення. У результаті навіть дрібниці стають нестерпними, а внутрішнє виснаження зростає. Саме …

Що ти відчуваєш, коли чуєш фразу «постав себе на перше місце»? Дратуєшся? Зітхаєш? Усміхаєшся з іронією?Це нормально. Ми виросли в культурі, де турбота про інших — чеснота, а турбота про себе — або розкіш, або егоїзм. Але за цим стоїть інша, глибша правда:ми не можемо підтримувати інших довго, якщо самі постійно в режимі виживання.І саме …