Психологічна грамотність

Крістін Нефф, професорка, дослідниця і популяризаторка самоспівчуття (self-compassion) пропонує оглянути декілька компонентів співчуття собі і подумати, що може знадобитися вам в цей момент, щоб попіклуватися про себе. Насамперед, за словами авторки, нам потрібно  практикувати самоспівчуття у моменти, коли ми хочемо взяти на себе зобов’язання, яке поставить пріоритети інших понад наші, особливо у довгостроковій перспективі. Хоча …

Дослідження HILDA Survey показало, що працівники, які протягом декількох років поспіль відчували невпевненість на роботі, мали труднощі в емоційній сфері, ставали менш доброзичливими та сумлінними (Wu, C.-H., Wang, Y., Parker, S. K., & Griffin, M. A., 2020). Це може змінити риси особистості, суттєво вплинути на якість життя та добробут. Такі дослідження проводяться не вперше. Попередні …