Стиль життя

Це питання чув кожен психолог, і мабуть кожна людина замислювалась над ним. Цікаво все ж пошукати відповідь. Спершу окреслимо, від чого залежить зрілість чи незрілість особистості. Суть полягає в тому, як ми взаємодіємо зі світом, з іншими людьми і зі собою. Чи реалістично ми сприймаємо реальність, чи бачимо її викривлено, необ´єктивно, через призму наших переконань, наскільки  комфортно …

Навчання – звичний для нас процес: вчаться всі та завжди. Батьки вчаться турбуватися про дітей, студенти вивчають фізику, лікарі вчаться рятувати пацієнтів. Є спосіб навчатись, що допомагає нашому мозку розвиватись ефективно та гармонійно – усвідомлене навчання. Завдяки практикам майндфулнес ми можемо навчитись цілісно сприймати процеси, які відбуваються назовні та всередині нас, якісно аналізувати інформацію, яка …