Знання та усвідомлення своїх внутрішніх процесів (чого можна досягти за допомогою медитації) допомагає відділити досвід «дорослого Я» від досвіду «Зраненої дитини».
Режим Зраненої дитини – це ...

☘️Починати варто з одного питання, записуючи його щовечора перед сном: «Коли я згадуватиму про сьогодні, то що з усього зробленого вважатиму корисним для себе?». Ідеться не про те, що вам подобалося ...