Кар’єра і усвідомленість
Практики майндфулнес на щодень
Психологічна грамотність
Хто така зріла особистість?
Підписатися на розсилку новин

Маленькі виклики на щодень
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728  

Останні публікації

Коли все повторюється: чому ми знову опиняємось у схожих стосунках і ситуаціях?

Автор: admin 11.10.2025

Здається, ви знову тут.У знайомому місці, з подібними відчуттями.Тільки люди навколо — інші.
Ви ніби знову опинились у стосунках, де чуєте: “Ти забагато вимагаєш”.Або в роботі, де вкладаєтесь на ...

Читати більше

Mindful Self-Compassion (MSC): чому варто пройти курс усвідомленого співчуття до себе?

Автор: admin 25.09.2025

Чому ми найсуворіші саме до себе?
Ми часто вміємо підтримати інших. Коли друг припускається помилки, ми заспокоюємо його: «Це нормально, у всіх буває». Коли дитина засмучена, ми обіймаємо її і ...

Читати більше